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건강정보

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감초 효능 10가지, 부작용 알아보기 이모저모 여러분들 오늘은 감초 효능, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 감초는 뿌리를 채취하여 한약재, 감미료 등으로 사용한다고 하는데요. 감초 안에 들어 있는 약용 성분은 다수의 질환에 효과가 있으며 한약에 감초가 들어가지 않게 되면 매우 써서 먹기 힘들다고 합니다. 여러분들께서도 들어 보셨겠지만 약방의 감초라는 속담이 있을정도로 옛날 이야기에 약방의 아내가 병자에게 잘 모르고 감초를 줬는데 신기하게도 병이 나았다는 이야기가 있다고 합니다. 이렇듯 어지간한 병에도 효과가 있으며 다양한 효능이 많기에 오늘 감초 효능, 부작용에 대해서 알아보겠으니 아래에서 살펴보시기 바랍니다.  감초 감초는 우리나라를 비롯한 아시아에서 주로 쓰이는 종으로 단풀이라고 합니다. 유럽이나 미국에서는 아랄 감초, 중국 감초라..
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요, 소리나는 이유 6가지 및 대처법은? 이모저모 여러분들 오늘은 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요, 소리나는 이유6가지에 대해서 파헤쳐보려고 하는데요. 나이가 들으면 들을수록 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 종종 생깁니다. 무릎에서 뚝뚝소리가 나게 되면 무릎관절 건강에 안좋은 경고일수도 있는데요. 이증상은 가끔 일어나는 것과 자주 일어나게 되는것이 빈도차이가 있는것 같지만 이렇게 소리가 나게 되면 관절, 무릎뼈, 연골 등 다양하게 질병이 생길수도 있기에 아래에서 보시면서 이유 알아보시기 바라며 대처법도 같이 알아보시길 바랍니다.  무릎에서 뚝뚝 소리무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 무엇일까요? 이는 무릎관절증의 의한것으로 무릎에서 염증이 발생을 하는 질환들을 모두 나타낸다고 하는데요. 특별한 원인이 없이 발생을 하는 일차성 무릎관절증과 질병, 외상..
꾸지뽕 효능 10가지 알아보기 이모저모 여러분들 오늘은 꾸지뽕 효능 10가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 꾸지뽕은 뽕나무와 다르게 나무줄기에 가시가 있으며 옛날부터 건강에 좋다고 하여 많은분들께 사랑을 받아왔다고 하는데요. 또한, 최근에는 건강에 좋다는 이야기들로 각광을 받고 있으며 많은분들이 건강을 위해 드시고 있다고 하니 오늘은 아래에서 꾸지뽕의 다양한 효능에 대해 알아보시면서 꾸지뽕 드셔보시기 바라겠습니다. 아래에서 알아볼까요? 꾸지뽕 꾸지뽕은 산딸기와 비슷한 모양을 가지고 있으며 뽕나무가 아님에도 불구하고 뽕나무가 되고 싶다고 하여 꾸지뽕이라는 이름이 붙여지게 되었다고 하는데요. 예로부터 산신령이 먹었다고 알려져 있는 건강시굼으로 일반 뽕나무와는 다르게 나무줄기에 가시가 있으며 감나무와 비슷한 생김새로 솜털이 나 있다고 합..
모링가 효능 10가지, 부작용 알아보기 이모저모 여러분들 오늘음 모링가 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 모링가는 아프리카와 인도 등에서 자란 쌍떡잎식물로  모링가속에 해당이 되는 식물로 가장 널리 재배되는 종은 인도북부 히말라야 산맥에서 자생하는 모링가 올레이펠라라고 합니다. 이러한 모링가는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어 유럽과 미국을 중심으로 슈퍼푸드로 주목을 받고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 슈퍼푸드 모링카 효능 10가지, 부작용에 대해 알아보겠으니 아래에서 확인하여 보시기 바랍니다.  모링가 모링가는 비타민과 미네랄, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 이외에도 베타카로틴 도 포함이 되어 있어 다양하게 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한, 나무의 잎, 열매, 뿌리, 씨앗 등 식..
레몬밤 효능 10가지, 부작용 알아보기 이모저모 여러분들 오늘은 레몬밤 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보려고 하는데요. 레몬밤은 허브의 일종으로 이름으로 인해 레몬 종류 중 하나라고 착각을 많이 하신다고 합니다. 다양한 건강에 좋은 효능이 많기에 많으눈들이 이같은 증상 완화를 위해 드시고 있으며 이러한 효능들이 있다고 하는데요. 아래에서 레몬밤 효능과 부작용 같이 알아보시고 건강에 도움 받아보시기 바랍니다. 레몬밤레몬밤은 지중해 연안이 원산지라고 하는데요. 레몬과 향이 비슷하며 허브의 일종이라고 합니다. 중부 유럽에서는 레몬밤을 복통이나 위궤양, 생리통 등에 향기 요법에 사용을 하였다고 하는데요. 잎과 가지에서 오일을 추출하여 피부미용이나 목욕제, 탈모를 개선하는데에도 활용이 되었다고 합니다. 또한, 그 속에는 로즈마린이라는 성분이 들..
혈압에 좋은 음식, 낮추는 음식 10가지 이모저모 여러분들 오늘은 혈압에 좋은 음식, 낮추는 음식 10가지에 대해서 알려드리려고 하는데요. 혈압이 높게 되면 고혈압이라고 하며 혈압에 노출이 되게 되면 각종 질환 및 질병에 걸리기 쉬운 몸이 됩니다. 그렇기에 혈압관리 철저히 하시는것이 바람직한데요. 그래서 오늘은 혈압에 좋은 음식 과 더불어 낮추는 음식에 대해서 알려드리겠으니 10가지를 알아보시면서 혈압 정상수치 유지하여 보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 혈압혈압은 심장의 펌프작용으로 인해 박출된 혈액이 전신으로 운송이 되어 나갈때 혈관 내 압력을 이야기 한다고 합니다. 심장이 수축하여 혈액을 동맥속으로 내보낼때 압력을 수축기혈압이라고 하며 심장이 확장하여 원상태로 되돌아오게 되면 혈액을 받아들이면 압력을 이완기혈압이라고 한다고 하는데요...
속쓰림에 좋은 음식 10가지 이모저모 여러분들 오늘은 속쓰림에 좋은 음식 10가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 속쓰림은 위와 식도 등 소화기관에 내벽의 점막이 손상이 되어 발생되는 증상으로 밥을 먹기 전이나 후에 속이 쓰림을 느끼게 되는 증상입니다. 이는 다양한 원인이 있지만 대개 잘못된 생활습관에서 비롯된 식습관이나 스트레스, 음주, 흡연 등 다양한 원인이 있다고 하는데요. 요즘 현대인분들은 일상생활 자체가 불규칙한 경우가 많기에 식사시간이 뒤죽박죽 되는 경우가 많으며 이로 인해 위장병인 위염, 역류성식도염 등이 흔하게 유발될수 있다고 하니 아래에서 속쓰림에 좋은 음식 10가지 알아보시기 바랍니다.  속쓰림속쓰림은 위산이 과다에서 발생되는경우가 많은데요. 산이 많이 분비가 되게 되면 중화되지 못한 염산이 소장으로 흘러들어가게 ..
손목 건초염 증상 +손목통증 이모저모 여러분들 오늘은 손목 건초염 증상 +손목통증에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 스마트폰이나 PC로 인하여 손가락이 가끔 저리고 시큰시큰한 통증이 나타나시는분들이 많으신데요. 이때, 그냥 넘어가실게 아니라 이 증상을 의심해 보셔야 합니다. 손목은 우리몸에서 제일 활발히 쓰이는 부분이기에 손목의 이상이 있다면 샤워를 하거나 밥을 먹을때 매우 불편하기 때문입니다. 그럼 손목 건초염 증상 이 나타났을때 예방법은 없을까요? 그럼 먼저 손목 건초염 증상 에 대해서 알아본 후 예방법에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 그럼 시작해 볼까요? 손목 건초염 손목 건초염은 어떤 질환일까요? 손목은 우리 몸에서 가장 활발히 움직이는 부분입니다. 그렇기에 건초염이 아주 잘 발생할수 있는 조건을 만들어 주는데요. 일단 ..
피크노제놀 효능, 복용법 알아보기 이모저모 여러분들 오늘은 피크노제놀 효능, 복용법에 대해서 알아보려고 하는데요. 피크노제놀은 어머니께서 갱년기를 겪고 계셔 이것저것 알아보던 중 알게된 것인데요. 다른 효능들도 많지만 특히 갱년기에 완화에 좋다고 하여 알게 되었으니 여러분들께서도 아래에서 피크노제놀 보시면서 효능과 복용법 철저히 알아보시기 바랍니다.  피크노제놀피크노제놀은 프랑스해송을 칭하는 이름이라고 하는데요. 이외에도 먹는 화장품으로 유명해 졌다고 합니다. 프랑스해송은 프랑스의 해안절벽에 자라고 있는 소나무 화학제 일종인 살충제와 농약을 치지 않고 자연그대로로 자라난 아주 깨끗한 소나무이며 50년 이상의 추위와 더위의 환경에서 견디고 자라왔다고 하는데요. 헌데 소나무는 우리나라에도 있지만 프랑스 소나무와 다른점은 척박한 환경에서 자라..
크릴오일 효능 10가지, 부작용 알아보기 이모저모 여러분들 오늘은 크릴오일 효능, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 크릴오일은 크릴새우에서 추출한 오일으로 많은분들은 건강을 위해 드시고 계신대요. 특히 혈관건강에 좋다고 하여 많은분들이 궁금해 하고 계십니다. 이때문에 여러분들께서 크릴오일에 대해 궁금하셨다면 아래의 크릴오일 효능, 부작용을 보시면서 고려하여 보셔도 도움이 되실것 같은데요. 아래에서 크릴오일 효능, 부작용에 대해서 알아보겠으니 잘 살펴보시기 바랍니다.  크릴오일 크릴은 크릴새우에서 추출한 오일이라고 하는데요. 이 크릴새우는 남극에서 서식을 하며 플랑크톤 중에서 동물성 먹이가 없어도 200일간 남극바다에서 생존을 할수 있는 매우 생명력이 강한 새우라고 합니다. 또한, 먹이사슬 중에서도 제일 아래에 위치하고 있기에 중금속 오염에서..

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